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Vegetariana durante 1 semana
O meu pequeno-almoço: Morangos, café com bebida de soja e uma torrada com manteiga de soja ligth. Ao meio da manhã comi… Amanhã ficam a saber. Comecei hoje, tal como tinha anunciado, a minha semana vegetariana. Comprometo-me a mostrar todas as minhas refeições aqui na blogosfera e partilhar algumas receitas para vocês também aderirem a este desafio. O My Fit Self Challenge não foi esquecido, por isso também terão a oportunidade de saber qual é a minha rotina desportiva. Partilhem comigo os vossos snacks e refeições veggie. Espero que gostem e que adiram a este desafio. Desculpem o post pequeno, mas a Raquel já estava à minha espera. Hoje é Cardio…
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Objectivos 2016
2015 ficou marcado como um ano de lições. Nem sempre somos ouvidos e nem sempre levamos a nossa avante, mas devíamos. Será o ano em que fiz 25 anos e que a Izzie pediu um garoto num bar. Será o ano em que fui parar às urgências pela 1ª vez. Um ano que me meteu medo, e ano do nascimento dos meus sobrinhos. Um ano de reencontros e de loucuras. Só concretizei cerca de 5 dos 10 objectivos, o que me deixa chateada. Ia jurar que tinha escrito 12 mas afinal foram só 10. – Perder 10Kg e 5 cm de cintura – – Arranjar emprego – – Chegar aos…
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Balanço 2015
Como é que vou escrever isto? Fui descoberta no ginásio, sabem como? Pelas unhas! Quando elas descobriram não queriam acreditar que era eu. Nunca pensei em ti. Agora é ver as asneiras que tu fazes. Elas são umas queridas e adoram este cantinho. Em 2015 perdi 5 cm de cintura e ganhei músculo. Fiz 150 treinos, tal como tinha planeado. Descobri novos sabores e fiquei viciada em iogurtes de soja. Fui a todas as caminhadas e fiz Zumba pela 1ª vez. Perdi barriga graças aos abdominais e ganhei prendas, uma delas será a famosa T-shirt. Em 2016 haverá uma nova modalidade que irei fazer de certeza. Ficam aqui alguns post’s…
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Bolo de cenoura com leite de côco
Ingredientes: 4 ovos 1 copo de cenoura ralada (+-2 cenouras) 200ml de leite de côco 2 copos de açúcar (só meto 1 copo e fica bem bom) 3 copos de farinha 1 colher de sobremesa de fermento Preparação: Primeiro passo é ralar as cenouras, até o copo estar cheio; Colocar os ovos e o açúcar numa tigela e mexer; Misturar a cenoura e depois o leite de côco; Agora toca a meter a farinha e o fermento. A mistura vai ficar um pouco consistente mas no fim fica um bolo húmido. Se têm uma forma anti-aderente basta uma colher de sobremesa para o bolo sair melhor, caso contrário, untem a forma com óleo e…
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TAG: Descobrindo Novos Blogs
A menina Cecília Pereira nomeou-me para este Tag. A Tag consiste em responder a 10 perguntas colocadas por quem nos nomeou e em seguida pensar noutras 10 perguntas para os nomeados responderem (mínimo 3 e máximo 10). Ora aqui vai disto. 1 – Qual é a tua comida Favorita? Puré! Sozinho ou acompanhado… 2– Qual foi o último livro que leste ? Miúda Online da Zoe Sugg. 3- Qual é o teu maior sonho de vida? Ajudar alguém a ser feliz. Escrever um livro. Viajar. 4- Qual foi a maior desilusão que já tiveste até hoje? Ter confiado numa amiga da faculdade…. Ter acreditado num grupo de pessoas que pensava serem minhas amigas… Ter ajudado um…
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O novo membro
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Macarons – Arcádia
Está a Tim a passear pelo Saldanha quando para seu espanto encontra um cantinho cheio de sabores. Arcadia “assume-se como uma fábrica de confeitaria artesanal, mantendo a tradição nas suas receitas e processos de fabrico onde são utilizados somente produtos naturais seleccionados.” Estas pequenas delícias custam apenas 1€ e acreditem que valem bem a pena. Existem lojas espalhas por todo o país, para o bem de muitas de vocês. Outra coisinha, não vendem só macarons, mas também chocolates, amêndoas entre outras coisas doces e boas.
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Objectivos 2015
Ainda estou para saber como é que me meti nestas coisas dos objectivos. Se realizei mais de meia dúzia já foi muito, e isso deixa-me chateada. Vocês fazem este tipo de lista e depois ainda verificam no final do ano? Gabo-vos a paciência.A minha lista está ali ao lado e até me enerva. Agora que já comecei a escrever este post mais vale fazer a lista para 2015, não é? Siga… * Perder 10 kgs e 5 cm de cintura; * Arranjar emprego/trabalho; * Chegar aos 500 seguidores no blogue; * Ler 20 livros e escrever a crónica “Ler faz bem”; * Partilhar mais dicas da dieta e receitas, como também escrever mais…
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Comer e Amar em Paris de Elizabeth Bard
“Comer e Amar em Paris” – Elizabeth Bard 5/10 Recebi este livro no meu 23º aniversário e só o acabei em Setembro de 2014. Bolas! Passou quase um ano e só agora é que o li. Pensei que fosse um livro do caraças, no início até era mas o fim é muito triste, pois a autora parece que ficou sem ideias e colocou tudo ao molho. Conta a história de uma rapariga que vai a Paris a um congresso e conhece um moço. Apaixona-se mas…
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Massa com atum – Receita
Ingredientes: – 1 caixa grande de atum – 1 lata de cogumelos (utilizo cogumelos frescos) – 2 tomates – Massa à vossa escolha Modo de preparação: Começam por fazer o estrugido (não é preciso explicar pois não?), depois colocam os tomates, o atum e no fim os cogumelos. Uma receita simples e boa para qualquer ocasião.
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Pedaços da Tim #15
Muitas de vocês tentaram adivinhar os dois objectivos, dos doze que quero concretizar em 2014. Comprei um mini ipad! Não sou muito destas coisas, mas achei por bem adquirir este pequeno objecto, e ainda bem. Têm-me facilitado muiiiiito a vida. É fácil de transportar e o meu irmão adora jogar os angry birds e anda sempre a descobrir novas aplicações. Agora cada um já pode estar online, sem ter que incomodar o outro. Sabem o estágio? Agora é trabalho. É oficial. Já estou a trabalhar. Apesar de não ser bem na minha área, é um trabalho que estou a adorar e estou a aprender muito com ele. Organizo eventos, planeio…
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Um veneno chamado Açúcar
O facto de termos abusado nos doces na passagem de ano e no Natal não significa mais 5kg na balança, mas se continuamos a abusar, isso sim, vai-nos trazer problemas.O melhor a fazer é parar por um tempo de comer porcarias e tentar normalizar a nossa alimentação. Já há muito que queria fazer este desafio a mim mesma e acho que chegou a hora. Durante 3 meses vou tentar retirar por completo o açúcar das minhas refeições, tudo o que seja chocolates, bolos e açúcar amarelo ou branco vai à vida. Se em 3 meses sentir-me melhor e vir que vivo sem açúcar, continuo. Porque esta decisão? Desde Maio de…
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Será 2014 o ano?
Tenho andando a pensar em resoluções para 2014, mas pergunto-me para quê. 2013 foi de alegria e de tristeza, não posso dizer que foi um ano positivo, porque na realidade sofri em certos momentos e com certas pessoas. No entanto, surgiu uma oportunidade de estágio que se tornará em breve em trabalho, pelo menos assim o espero. Foi também em 2013, que comecei a dar importância ao meu “eu”, a fazer coisas por mim, e a tirar partido de mim. Descobri que gosto de dançar, embora muito mal, e aprendi a gostar de desporto. Conheci pessoas novas. Aprendi a comer de forma saudável. Aprendi muito e não aprendi nada, mas todos…
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As prendinhas #2
Ontem foi dia de matar saudades e fui almoçar com a Pipa. Apesar da N’ não estar, tentámos tirar algum proveito. Deu para dar umas boas gargalhas e pôr a conversa em dia. Foi uma tarde bem passada, e soube que nem ginjas. A melhor parte foi a prenda, ela ofereceu-me um Kit e um livro com a história e receitas de Macarons como também um livro de receitas de Nutella. Graças à Pipa vou ficar uma Pró em Macarons. Obrigada pela prenda e pela companhia.
