Devaneios em Construção

Devaneios em Construção nasceu talvez tenha sido o B. a dizer larga o jogo, ou por scroll excessivo de vídeos no TikTok, o desafio mudar comportamentos em 50 dias pareceu-me algo tentador e desafiante.

Encontro-me em casa de baixa e os dias têm sido bastante… monótonos, depressivos e ansiosos ( depois contarei o porquê  de estar de baixa). Acontece que depois de ver uma rapariga a romantizar e a realizar todas as tarefas diárias pensei – Eu também sou capaz de fazer aquilo – daí estar agora a escrever o desafio e de ter publicado um vídeo no meu canal, sim porque quero que a vergonha seja grande e que aqui a Tim se mostre tal como ela é.

Pedi ajuda ao chatgpt e reuni algumas mudanças que quero implementar e que quero melhorar, o nome do desafio foi escolhido da longa lista do amigo Chat – Devaneios em Construção.

Antes de escolher os desafios, meti-me a colar os 50 post it’s…. odeio colar aqueles papéis, ou os post its dados nas festas do município são uma treta ou está tanto calor que aquilo só lá foi com fita-cola (que nos entretantos terminou…)

Lá fui eu sentar-me frente ao Portátil escolher os devaneios premiados:

– Acordar às 07 horas – O típico, o normal e o mais desafiante. Sim, podia ser mais cedo é verdade, mas com o deitar-me tarde e com os sonhos estranhos que tenho tido, ficar na cama mais 5 minutos é sempre bom.

– Daily Journaling – Tenho um caderno começado, que escrevo de 3 em 3 meses se tanto, mas há dias apercebi-me que o iphone coloca-me questões diárias e achei piada e vou agarrar nelas e escrever o que me vai na alma. Se quiserem depois deixo-vos aqui algumas questões, isso se for do vosso interesse.

– 6 Mil passos diários – Este é mesmo para me fazer sair de casa e deve-se juntar ao ao acordar antes das 7, mas vamos ver que isto ainda vai no início.

– Beber 2 litros de água – Tem sido algo consistente na minha pessoa e assim gostaria de continuar nos Devaneios em Construção.

– Escrever 30 minutos ou 500 palavras por dia – Vamos lá estimular a massa cinzenta e escrever o que por aqui se passa.

– Diário Alimentar – Estou a ser seguida por uma nutricionista e tenho registado a minha alimentação. Um simples exercício do qual já retirei várias conclusões e que tenho a certeza que me vai ajudar ainda mais.

– Ler 30 minutos – Um lembrete básico diário que ler faz bem e recomendasse.

– Meditar – A minha ansiedade surge quando menos espero e se tornar a meditação em algo mais diário e regular, tenho a certeza que me vai ajudar. Deixo aqui uma app que me ajuda imenso – Simple Habit

– Trabalhar para o meu site e canal – Não preciso de me explicar, a verdade é que me desleixei e não quero mais isso. Estão a gostar destas novidades?

– Criar um registo diário – Sim, vão ter um vlog semanal com updates destes desafios, do que está a correr bem e mal, e se serão necessários alguns ajustes.

– Skincare de manhã e à noite – Também são daquele tipo que só se lembra de colocar creme quando lhe apetece? Pois eu sou e não pode ser. Vamos acabar com esse mau hábito.

– Tarefa de casa – Este tem um objectivo simples, fazer uma tarefa que ando a adiar à demasiado tempo, do tipo, levar roupa à lavandaria, ver a medicação, ver a roupa no armário… aquelas tarefas chatas que não queremos fazer.

– Para finalizar, fazer algo por mim – Qualquer coisa que me apetece e que eu queira pois são os meus Devaneios em Construção.