Como as outras dançam Sh’bam. Eu a aprender as coreografias. Não sei os passos, toca a inventar. Como as instrutoras me vêem. Como me sinto quando danço Sh’bam. Passado 3 meses… Já pró… Mudam as coreografias. Não sabem o que é Sh’bam? Curiosas com as novas coreografias? Britney Spears Womanizer Ariana Grande Problem Justice Crew Everybody AKL Dance&Fit Madonna Express Yourself You can’t stop the beat

Gosto de partilhar com vocês pequenas dicas para melhorar a vossa alimentação, mas penso que ainda não contei a minha relação com o ginásio. Confesso que me meteu medo ao início pois fui obrigada a inscrever-me devido a um problema na coluna. O neurocirurgião achou melhor inscrever-me em Pilates para ver se acalmava as minhas dores, em vez de ir à faca. Procurei perto de casa alguns ginásios, mas só existem 2 aqui na zona. A escolha não foi difícil – Vivafit. O ambiente é brutal, as pessoas são simpáticas, as instrutoras preocupam-se realmente connosco e a animação nunca mais acaba. O melhor são as aulas. Comecei a fazer só Pilates, mas depressa apanhei o gosto por…

Como vocês sabem fiz anos e a prenda do ginásio foi uma avaliação corporal completa. Agora perguntam, qué isso? Ora bem, é uma avaliação da idade do teu corpo, peso, gordura e músculo. Diz exactamente o peso que tens a perder e a gordura má que tens instalada em vários sítios que nem imaginas. Sobes para cima de uma balança e ela lá começa a fazer os seus sons….  Resultado: 39 anos WTF?! TÃO A GOZAR? Acabei de fazer 24 anos! Sabem que mais? Muita coisa vai mudar, ai se vai.

É quinta feira…. a Tim quer é brincadeira…. vou ficar dorida…. Já praticaram exercício hoje?

Hoje o dia começou da melhor maneira, Shy’bam e Bodyvive (já não ia ao ginásio há mais de 2 semanas, e deixai-me ir enquanto posso). As novas coreografias estão brutais para não dizer que deixam uma pessoa “partida”. Desde Ricky Martin a Fall Out Boys, há música para todos os gostos. Já cancelei a minha inscrição, mas tenho direito ao mês de Dezembro ainda, se era isso que iam já perguntar. Esta semana promete ser de emoções fortes, sabem porque? A N’ vai voltar do Brasil. Vamos matar as saudades e pôr muita conversa em dia. Uma coisa está garantida, para noites frias, o melhor remédio é um chazinho. Eu até era…

Já há muito que andava com vontade de comer um prato de Nestum. Ontem foi o dia. Sei que faz mal e que não ajuda à dieta, mas também mereço um miminho, certo? 

Este mês não podia estar mais chateada com o meu corpo. Subi para a balança toda confiante quando para meu espanto a instrutora me diz – Engordaste um quilo. Não quis acreditar, mas como fiz tal coisa? Nunca levei a sério as dietas que fiz mas esta, bem esta tenho levado  muito a sério. Só me apetecia chorar e sair dali a correr. Pareço uma criança a dizer isto, mas odeio quando os meus objectivos saem furados. Todos os dias acordo às 9 para às 10 horas estar a fazer pilates ou circuito. Todos os dias penso nas dores de costas que tive e nas vezes que não me conseguia levantar…

Durante as próximas semanas vai ser assim, ou melhor, vou tratar de mim. Tenho seguido os vossos conselhos e durante 5 minutos penso no que devo fazer por mim e para mim durante o dia, depois  aponto num bloco de notas (ordens da nutricionista).  Comecei a semana com o tratamento de “choque”, a fisioterapia. A clínica mais parece um lar de idosos, mas os velhotes até são fofinhos. Enquanto estou a ser “chocada”, ouço as conversas dos quartos ao lado. Na sexta um avô babado dizia – A minha neta pinta-me bigodes enquanto faço a sesta – ou melhor – A minha garota vai ao Dragão ver os Mousse. São…

Devido a um problema de saúde tive que tomar medidas drásticas, uma delas foi inscrever-me num ginásio e  tentar melhorar a minha postura. O ginásio têm uma nutricionista e perguntaram se gostaria de ser seguida por uma, acabei por aceitar. A consulta foi ontem e a nutricionista analisou-me da ponta dos pés até à ponta dos cabelos, mas antes já tinha respondido a um questionário que mais parecia de uma psicóloga.  Super simpática e super acessível disse que tinha que alimentar-me e não saltar refeições mas que tinha que mudar um comportamento, deixar de ser altruísta. Essa é a minha tarefa, deixar de pensar no bem dos outros e pensar no…