Os Devaneios da Tim

Acordei mais cedo e mesmo assim esqueci-me de tirar fotografias ao pequeno – almoço, mas foi igual ao de ontem. Fui ao ginásio e só fiz uma aula de Bodyvive Cardio… fiquei KO. Ao meio da manhã comi uma bolacha de chocolate e soja… Apesar de serem super duras quase que não trazem açúcar, o que é óptimo para quem queira manter a linha. As barrinhas da Special K também são uma boa alternativa. Aqui estão dois tipos de snacks saudáveis e saborosos. Para o almoço aproveitei o arroz de tomate cá de casa e coloquei o resto do milho. Coloquei os douradinhos de vegetais da Iglo no forno et…

Nunca bebo leite antes de um treino, pois há fortes probabilidades de ficar mal disposta, opto sempre por um sumo de laranja. Como fui logo de manhã não tive tempo de fazer um sumo natural, fui ao dos pacotes. Fiz uma aula de Zumba e de Pilates… Não me apetecia nada mas a Raquel lá me convenceu a levantar o cu da cama. Comi 3 bolachas marinheiras e bebi um iogurte de cereais ao meio da manhã, ou melhor, depois do treino. Sei que devia ter comido fruta mas não me apeteceu nada. Ao almoço decidi fazer um hambúrguer de Tofu e Queijo com massa. Utilizei couve-flor que tinha cozido…

Começar bem o dia com um bom e completo pequeno-almoço. Mais uma vez aparece o café com a bebida de soja e pão fatiado de sementes de sésamo com manteiga de soja. Então mas podias variar mais Tim – dizem vocês, mas é o que me apetece comer. Ao meio da manhã comi uma pêra com 3 amêndoas. Aqui está a minha secretária toda arranjadinha, enquanto estive no computador aproveitei e pintei as unhas, mais alguém faz isso? Que mixórdia é esta Tim? Ora tem batatas, brócolos e couve-flor. Digamos que é um empadão. Cozi tudo e depois cortei em pedaços grandes. Envolvi com créme fraiche (podem usar natas ou…

Para o pequeno almoço não houve nada de especial. Uma torrada com manteiga de soja da Alpro, uma tigela com morangos e um bom café com bebida de soja também da Alpro. Já estou habituada a estes pequenos almoços bem recheados e saborosos. Ao meio da manhã bebi um iogurte de cereais. Para o almoço tive que aproveitar e complementar com o resto da casa, pois isto é tudo muito bonito mas temos que nos adaptar. Comi alheira de cogumelos da Alfunghi. O sabor é óptimo mas se não são fãs de cogumelos então não vale a pena provarem. Não é muito cara e vale a pena… Não se esqueçam…

O meu pequeno-almoço: Morangos, café com bebida de soja e uma torrada com manteiga de soja ligth. Ao meio da manhã comi… Amanhã ficam a saber. Comecei hoje, tal como tinha anunciado, a minha semana vegetariana. Comprometo-me a mostrar todas as minhas refeições aqui na blogosfera e partilhar algumas receitas para vocês também aderirem a este desafio.  O My Fit Self Challenge não foi esquecido, por isso também terão a oportunidade de saber qual é a minha rotina desportiva.  Partilhem comigo os vossos snacks e refeições veggie. Espero que gostem e que adiram a este desafio.  Desculpem o post pequeno, mas a Raquel já estava à minha espera. Hoje é Cardio…

Foi através de um convite da Nádia do blogue Perdida em Combate que decidi aceitar o desafio – My Fit Self Challenge – não sei se já conhecem mas basicamente é fazer pequenas alterações na nossa alimentação, ou seja, adoptar um modo de vida mais saudável. Apesar de já ter feito algumas alterações, nunca vos mostrei realmente a minha dieta, tudo porque sou preguiçosa e por vezes esqueço-me que tenho no blogue uma rubrica cujo nome é – Bons vícios. Assim sendo, está mais do que na hora para vos mostrar o lado fit da Tim. Durante este mês espero mostrar-vos a minha rotina desportiva e alimentar. Como sabem um…