Saber viver o presente é um segredo dos deuses. Esquecemo-nos que para vivermos uma vida plena, precisamos de esquecer e perdoar o passado, mas sobretudo não sofrer por antecipação. Temos de aprender a saborear o presente, com sabedoria e sinceridade – Carpe Diem! Escolher viver entre o passado e o futuro só prejudica o bem-estar da nossa pessoa, o único momento importante é aproveitar o momento presente.  # Seguir a simplicidade da vida, permite-nos começar a viver conscientemente no presente. A doutrina do minimalismo dá-nos a possibilidade de perceber o que devemos eliminar na nossa vida. Destralhar permite-nos libertar de certas emoções associadas ao passado e não nos deixam avançar.

Nem sempre valorizamos a nossa capacidade criativa e ficamos pelo que é tendência ou fácil. Está na altura de dar um Boost à nossa criatividade e dizer não aos vídeos de ASMR  e de comer de boca cheia – Lá porque é trend não significa que tenhamos de o fazer

Somos nós que sabemos o que nos faz feliz, e não os outros. A ideia de felicidade é subjectiva. – Será que o que os outros têm me faz feliz? Cobiçar prejudica a nossa felicidade. Que mania esta que temos de olhar para o que é dos outros e dizer – Quero! – Mas será que queremos mesmo? – Na minha felicidade mando eu O facto é que é esta a ideia de felicidade que retemos, e estamos constantemente a perseguir as coisas erradas e, se não encontramos os motivos certos para parar, nunca iremos sentir a felicidade que pretendemos.

Se há coisa que aprendemos com esta pandemia é que o que pensávamos ter por garantido, não o está. Deixar para amanhã é um hábito português, que para muitos é uma lei de vida. Gostamos muito de usar desculpas de #merde para nos escaparmos a coisas que temos de fazer, ou para coisas que queremos fazer quando tivermos tempo. – Eliminar os “have to’s” desta vida.

Não paramos de pensar, começa aqui o nosso problema. O querer controlar, o querer saber, o querer de imediato. O nosso problema começa quando ficamos a matutar numa ideia e ficar a pensar nela nunca ajudou. Como é óbvio, só queremos ter sucesso e alcançar os nossos objectivos, mas a nossa capacidade de reflectir pode ser um entrave para a nossa evolução. Se há coisa pela qual temos a certeza, é que a vida é imprevisível e que há voltas que iremos dar mesmo quando não queremos. Por isso, apresento-te Razões para deixares de te preocupar com o futuro.

A Izzie escreveu-me a seguinte frase “ Tu és a pessoa mais importante da tua vida”. Na altura não percebi o que é que ela quis dizer com aquilo mas com o passar do tempo percebi que gasto demasiado tempo a pensar nos outros e quando chega à minha pessoa, não gasto nem metade… Chegou a hora de pensar em mim, em nós Estou a chegar aos 30 e muitas vezes penso será que os meus sonhos algum dia se vão realizar? Há muito que deixei de acreditar mas será que é isto que realmente quero para a minha vida? Não deveria pensar mais nos meus objectivos e sonhos que…

É comum perdermos tempos com coisas meramente desnecessárias, mas há hábitos terríveis que nos fazem perder demasiado tempo, há 7 hábitos não produtivos e como podem fugir deles. Controlar o nosso dia com to do lists ou maximizar a nossa produtividade devia ser prioridade. Estar ocupada ou estar focada faz parte do nosso dia mas sejamos honestas, há 7 hábitos não produtivos e como podem fugir deles pode ser a tua resposta para teres mais tempo, e como diz o ditado “tempo é dinheiro”, mas para os millennialls é mais “seize the day”.

Na realidade, há dias que a nossa energia desaparece com atitudes, notícias ou até mesmo porque não é um “bom dia”. Podemos sentir que estamos bem, mas o dia ser uma total desgraça. A verdade é que as coisas mais insignificantes podem estragar por completo o nosso mood, e o que acontece na maioria das vezes e  por muito que queiramos solucionar, as coisas não correm como nós esperamos. Aprender a lidar com maus dias é uma aprendizagem contínua e sorrir para a vida ajuda sempre, mas para maus dias, há bons remédios.