Fazer terapia tem sido uma aprendizagem interessante. Partilho com vocês as 5 Coisas que aprendi com a terapia e tenho a certeza que ainda vou aprender mais. Há dias que não são fáceis, acabamos por ser esmiuçados e saímos das consultas com vontade de chorar/beber/dormir, mas a verdade é que aprendemos muito sobre nós próprios. Tenho descoberto os meus defeitos e a transformá-los em qualidades. Se estão a ser seguimos, façam esse exercício – quais as 5 Coisas que aprendi com a terapia?   Consciência dos meus actos  Há momentos em que não meço as palavras, nem as atitudes e magoo quem me rodeia. Acontece que quando estava na fase mais…

Quando me sinto um pouco em baixo escrevo aquilo que quero fazer, a To do list – A Primavera Chegou surgiu de uma vontade de fazer coisas que ando a atrasar… A verdade é que a esta vida monótona está a dar cabo de mim e acabo sempre por seguir a minha rotina sem fazer nada de novo. A Primavera chegou e quero aproveitar ao máximo para fazer ou conhecer coisas novas.   Ler num Parque – Trago sempre comigo um livro (ou dois). Aproveito a viagem dos transportes públicos para ler. Mas a verdade é que apetece-me ler num parque. Parar um pouco e tirar 30 minutos do meu dia…

A verdade é que ninguém dá valor às Manhãs Gloriosas e vivemos às pressas de chegar a tempo ao trabalho. Esquecemo-nos da importância do pequeno-almoço e por vezes a falta de organização leva-nos a voltar atrás, pois esquecemo-nos dos documentos para a reunião da manhã. Bem sabemos que acordar cedo não é fácil, mas com esforço e organização, depressa passaremos a gostar das manhã. Será este o artigo que te tornará numa morning person? Planear na noite anterior | Escolher a roupa que se vai usar no dia a seguir, organizar o saco do ginásio ou até mesmo preparar a marmita são pequenas coisas que farão diferença se planearmos na noite…

Seja bem-vindo meu querido Outono. Se o tivesse que o caracterizar seria com a palavra Recomeço. Desde que me lembro, esta foi sempre a minha estação do ano preferida. Mantas, bebidas quentes e velas são as palavras que mais anseio escutar. Há qualquer coisa de mágico, há qualquer coisa que nos faz acreditar e ter forças para enfrentar o resto do ano. Um sentimento meio agridoce que nos fica, e que é sempre acompanhada com a sensação de “vai ficar tudo bem”.   Meu querido Outono, não tenha pressa, aproveite o tempo que por cá passa e traga-nos a brisa fria acompanhada com as suas cores amenas. Também é sinónimo de netflix and chill como também dos…

Estes últimos meses não têm sido nada fáceis, mas não é por isso que não haverá 7 Metas para o mês de Agosto. Tenho vindo a deixar a escrita de lado e não é de todo o meu objectivo. Será um bom artigo para desenvolvimento pessoal e espero que vocês também o façam. Ler 5 livros – Não tenho lido nada ultimamente e tenho de voltar a focar-me nas minhas leituras. Ler todos os dias ou pelo menos 30 minutos. Começo a ficar farta de ter TBR por completar e de ter livros parados nas prateleiras. Chega de desculpas. #Lerfazbem  Marcadores Personalizados – Promover a minha escrita e o meu canal é um dos meus objectivos para este ano de…

Este artigo deveria ter saído no dia 7 – 7 Metas para o mês de Maio – mas o meu volume de trabalho está a subir a a minha vontade de estar sentada na secretária a escrever tem vindo a descer. Acontece que tenho de mudar esse comportamento e criar conteúdos. Não vamos deixar morrer o site. No mês anterior, o artigo foi bem recebido e assim decidi continuar. Será um bom artigo para desenvolvimento pessoal e espero que vocês também o façam. Estimular a nossa criatividade e dar um Boost como ela bem precisa.

7 Metas para o mês de Abril é uma rubrica inspiradora que tem como intuito implementar hábitos, criar desafios e sair da zona de conforto. Podia confessar que tive esta ideia mas inspirei-me na página Prosa de Cora e ajustei-a às minhas necessidades. Confesso que já tinha saudades das minhas listas e nada melhor que – 7 Metas para o mês de Abril. Não queiras fazer tudo de uma vez – Um dos meus maiores defeitos é querer tudo ao mesmo tempo. Acontece que nem sempre é possível. Apesar de ser muito disciplinada e organizada, acabo muitas vezes por me perder no meio. Preciso de aprender a manter a calma…

My Guilty Pleasure – Break Up Songs foi escrito antes do S. Valentim e deveria ter saído nesse mesmo dia. Não aconteceu, mas não foi por isso que iria ficar guardado na gaveta. Sou uma pessoa que não tem um excelente gosto musical, os meus amigos podem provar esse facto. Acontece que dei conta que são mais as Break Up Songs que tenho como músicas favoritas do que as que me fazem saltar de alegria. Bati de frente com a realidade, sou fanática por músicas melosas. Mas se há coisa que podemos observar, é na quantidade de músicas que são escritas a pensar em alguém, mas a verdade é que…